解决方式出自苹果的官方客服:

1:偏好设置里找到 日期与时间

日期与时间标签里应该选择 Apple 亚洲

然后检查时区设置是否正确.

2.关机,然后在开机的瞬间,迅速按下

Option+Command+R+P(官方说法是清理硬盘缓存)

这个过程会听到三四声苹果的开机声音

完成之后,重新进入 app store 更新软件,可以正常工作了.